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Vous voulez arrêter de fumer? C’est possible avec le Défi J’arrête, j’y gagne !

Arrêter de fumer n’est pas une démarche facile. Le tabagisme est une dépendance tant physique que psychologique, ce qui explique la difficulté à arrêter. En moyenne, les fumeurs font 4 tentatives de cessation avant de réussir à écraser pour de bon. Pour plusieurs milliers de fumeurs québécois, cesser de fumer est certainement le défi de toute une vie. Se défaire d’une habitude comme fumer la cigarette, c’est comme entreprendre un long voyage : il faut…