Voici quelques conseils que devez savoir avant votre première sortie de course en sentiers. L’importance d’être bien équipé (et chaussé) D’abord, un des éléments le plus important lorsqu’on commence à courir en sentiers, ce sont les souliers. « Les souliers, c’est ce qui est le plus important », affirme Alexandra Côté-Durrer, qui dirige le club de course en sentiers du café Olodge à Piedmont. Elle a récemment réussi une course de 80 km en sentiers. Selon elle, « chaque…
Chronique Marathon du P’tit Train du Nord par Jeanne St-Jacques (Dre en chiropratique) La fréquence, le repos et la technique d’entraînement sont des éléments essentiels…
Réunis à Victoria les 11 et 12 juillet, les premiers ministres des provinces et territoires canadiens ont demandé au gouvernement fédéral qu’il augmente de manière…
En raison des hauts taux d’occupation dans les urgences, le Centre intégré de santé et de services sociaux (CISSS) des Laurentides demande à la population…
Samuel Chan (Expert en thérapie d’étirement des fascias) – Quand on pense à améliorer notre performance de course, on fait souvent recours à des entraînements…
Réunis en assemblée annuelle, le conseil des médecins, des dentistes et des pharmaciens du CISSS des Laurentides adoptait une résolution d’appui au CISSS des Laurentides…
Deux nouveaux programmes techniques seront maintenant offerts au Cégep de Saint-Jérôme. Près d’une cinquantaine d’étudiants pourront poursuivre leurs études dans un de ces domaines dès…
Lundi dernier, les 10 députés de la CAQ représentant la région des Laurentides étaient réunis à Saint-Jérôme. Ils ont présenté le bilan des quatre dernières…
Si je vous dis que j’avais très hâte de vous parler du pissenlit me croiriez-vous ? L’envie me démangeait de vous décrire les bienfaits du pissenlit !…
Le 11 mai, des représentants de la Coalition santé des Laurentides (CSL) se rendaient à l’Assemblée nationale pour l’adoption d’une motion qui admettait la situation…
La Fédération de la santé et des services sociaux affiliée à la Confédération des syndicats nationaux (FSSS-CSN) et le Conseil du trésor du gouvernement du…
Toujours pour ralentir le vieillissement La nourriture compte parmi les plus grands plaisirs de la vie, et le fait de bien manger peut permettre aux…
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