La fin des vacances, la reprise du travail et la rentrée scolaire sont souvent sources d'une certaine anxiété. Le travail, la rentrée des classes pour les enfants, la liste des choses à faire qui s’allonge chaque jour, puis la lumière qui change et qui annonce la fin de l’été… Même quand les vacances ne sont pas encore terminées, nous y pensons avec une tension intérieure et un stress qui monte. Et chaque année, c’est la même chose… Un cap délicat à franchir Qui n’aimerait pas prolonger...

Se relaxer grâce aux animaux : C’est l’un des principes de la zoothérapie. Le 5 juin, la ville de Saint Jérôme accueillait Sanya Blablabla, une adepte de la discipline. Elle animait le club « Zoo-lire » destiné aux enfants de 7 à 12 ans qui résident à Saint-Jérôme. Pour la dirigeante du centre communautaire de zoothérapie, Suzanne Legault, les bienfaits sont multiples. Ils pourraient même, dans certains cas, remplacer des traitements médicaux. « J’étais en train de rêver, j’ai vu écrit en haut...

Depuis le début de la pandémie, près d’un jeune sur deux souffrirait de symptômes liés au trouble d’anxiété généralisée ou de dépression majeure. C’est pourquoi la Fondation Jeunes en Tête fait la tournée des écoles de la région et mise sur la prévention. À travers des ateliers, la Fondation donne aux adolescents des outils pour « faire face aux défis de la vie », explique Mélanie Boucher, directrice générale de l’organisme. « Le dernier défi pour la santé mentale, c’est la pandémie, mais il y...