Chronique – En collaboration avec le Marathon P’tit Train du Nord Par Nikolas Bibic, PhD, de la clinique Physio Rehab Performance Quand on prépare un marathon, l’instinct pousse souvent à vouloir courir vite, transpirer fort, et finir chaque séance avec le sentiment d’avoir tout donné. Pourtant, si vous voulez améliorer vos performances et tenir la distance, la clé se trouve ailleurs : dans l’entraînement en Zone 2. Chez Physio Rehab Performance, on vous explique pourquoi…
Si les joueurs de football professionnel ne jouent qu’un match par semaine, c’est bien car l’effort physique exigé ne peut en permettre plus. Toutefois, il…
Pierre-Olivier Breault occupe un poste important au sein des Alouettes de Montréal. Être directeur de la performance des joueurs, c’est bien plus qu’aider les joueurs…
Par Josée Pilotte Depuis 2015, Véronique Lefebvre, fondatrice de Pilates Véro, partage sa passion pour le Pilates avec ses élèves, alliant expertise technique et attention…
Dans un sport de puissance et d’efforts musculaires dans des courts laps de temps, l’entrainement physique est une nécessité pour permettre de réduire les blessures…
Non seulement l’activité permettrait de réduire les risques de développer le cancer du sein, mais elle réduirait aussi les symptômes lors des traitements. « Pour 100…
L’entraîneur de la fondeuse Cendrine Browne, Louis Bouchard, lui prédit rien de moins qu’une place parmi les 20 premières, aux Jeux olympiques d’hiver de Pékin.…
Des athlètes de renoms dans la région des Laurentides effectuent des passages remarqués à la station de ski Belle-Neige, afin de parfaire leur entraînement estival…
Les baseballeurs de la région ont ressenti du plaisir à revenir sur le terrain pour leurs premiers entraînements extérieurs de la saison 2021, la fin…
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