Longue randonnée avec les enfants : un pas à la fois 

Faire de la longue randonnée, c’est encore possible avec des enfants? Certainement, répondront les adeptes. Si le rythme et la durée des randonnées changent, l’expérience reste tout aussi magique pour les jeunes et les parents. Il suffit de s’adapter et d’y aller progressivement.

Pour Camille Aubin, grande adepte de longue randonnée avec ses enfants et derrière la page Instagram @exploremerenature, partir en famille sur une randonnée de plusieurs jours permet de décrocher du quotidien et de connecter avec la nature. « On laisse derrière la routine, le panier à linge pas plié, les notifications et toutes les petites choses qui remplissent nos journées. Quand on part plusieurs jours avec seulement ce qu’on porte sur notre dos, il reste surtout le moment présent. On mange quand on a faim, on avance tranquillement, on s’émerveille devant un coucher de soleil ou une rivière. Tout devient plus simple », raconte-t-elle.

Commencer avec les petites aventures

Selon la randonneuse, il faut commencer progressivement. « Avant de partir plusieurs jours, ça aide énormément d’avoir fait quelques petites aventures plus près de la maison pour tester le rythme, l’équipement et voir comment notre enfant réagit », dit-elle. Un des trucs est d’isoler les composantes : le camping d’un côté et la randonnée de l’autre.

On peut d’abord faire une première nuit en tente près de la maison, aller dans un camping accessible après quelques kilomètres de marche ou encore choisir une aventure où la voiture n’est jamais trop loin, explique Camille Aubin. « Ça enlève énormément de pression », souligne-t-elle. Il faut aussi abandonner l’idée de la « sortie parfaite », dit-elle. « Avec les enfants, il y aura parfois des détours, des pauses collations infinies, des moments plus difficiles ou des plans qui changent. Et c’est correct. Souvent, le plus difficile, c’est simplement de passer la porte et d’y aller. »

Créer une motivation pour l’enfant

La motivation peut être difficile à aller chercher chez des enfants. C’est pourquoi on peut inclure des jeux, des défis, des livres d’identification d’oiseaux ou de plantes par exemple. « Je suggère aussi de ne pas être cheap sur les collations! C’est une très bonne motivation! Un enfant qui a faim est un enfant grognon! », dit Gregory Flayol. « Il faut faire de cette aventure, leur aventure, en les impliquant, autant dans la préparation de l’activité que durant celle-ci. La motivation sera intrinsèque et c’est ce qu’on cherche à avoir. Puis, il ne faut pas se décourager si l’enfant n’aime pas ça dès la première expérience. »

Un des trucs de Gregory Flayol est de faire du moment où l’on installe la tente un moment de plaisir. « On raconte une histoire, on implique les enfants. On regarde les étoiles, on mange des guimauves. » Il peut être amusant aussi d’amener des guirlandes de lumières très légères, qui donnent une ambiance féerique pour les tout-petits. « Ce sont ces détails qui changent tout. »

Camille suggère d’apporter « un petit toutou, une lampe frontale qu’ils aiment, une collation spéciale ou des vêtements confortables ». Cela peut faire une grande différence sur leur humeur et leur motivation, dit-elle.