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Cahier de la semaine

Le yoga sur planche à pagaie gagne en popularité

Le yoga sur planche à pagaie gagne en popularité depuis quelques années. Cette activité offre un heureux mélange de deux sports et permet de faire des sessions de yoga n’importe où.  Élysabeth Daigle, de Sainte-Agathe-des-Monts, a démarré ANCR Collective il y a maintenant 5 ans. Le produit initial qu’elle a créé est une ancre conçue pour faire du yoga sur la planche à pagaie. Il s’agit d’un sac dans lequel on peut mettre du sable ou des roches, ou ce qu’on retrouve près de l’eau. Rendu à...
Nos Générations

La valeur ajoutée du yoga

La pratique du yoga a augmenté en popularité depuis le début de la pandémie, et ses bienfaits sont nombreux. Ce sport, plus accessible que jamais grâce aux cours en ligne, est d’autant plus bénéfique pour les personnes âgées. Nous en avons discuté avec Andrea Beaulieu kinésiologue fondatrice de l’entreprise Esprit Alpin, à Saint-Sauveur. « Le yoga permet de nous ramener dans le moment présent. Quand tu fais une heure de yoga, tu ne penses pas à tout ce qui est autour », souligne celle qui est...
Actualités

Cours de yoga et randonnée sur le sommet Saint-Sauveur

Touriste dans ma région Cet été, le Sommet Saint-Sauveur offre une activité permettant de profiter de la nature et du calme. Chaque semaine durant le mois d’août, il sera possible de monter la montagne puis faire un séance de yoga au sommet, accompagné d’un groupe d’environ 25 personnes et d’une professeur. À partir de la piste de niveau débutant, La Plagne, qui offre un dénivelé approprié pour la marche en montagne, le groupe se rend jusqu’au sommet pour y dérouler son tapis de yoga et faire...

Articles récents

Sport

Yoga en main : Un outil pour introduire le yoga dans la vie des enfants

Intégrer le yoga et ses techniques simples, amusantes et efficaces dans l’univers des petits et des grands est possible grâce à un jeu de cartes spécialement créé par Caroline Houde et Isabelle Cyr, professeures de yoga.   Les deux professeures, qui elles-mêmes...

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SAINT-COLOMBAN

Le RCPHL recrute : « Je suis communautaire et j’aime la différence! »

  https://www.youtube.com/watch?v=rLUSWVAGyck&ab_channel=Acc%C3%A8sauNordDans le cadre de la Semaine québécoise de la déficience intellectuelle, le Regroupement pour la concertation des personnes handicapées des Laurentides (RCPHL) lance officiellement sa...

Cahier de la semaine

Loken : un héritage qui disparaît déjà

Mike Loken est décédé le 18 janvier dernier, à l'âge vénérable de 98 ans. Du sentier d'environ 15 km qu'il a tracé et entretenu pendant plus de 50 ans, il ne reste presque plus rien. Reportage sur l'héritage fragile d'un traceur légendaire. Dimanche, 29 janvier. Je me...

CULTURE

Anne Berberi peint son nord

L'exposition Ne pas perdre son nord est présentée à la Place des citoyens, à Sainte-Adèle, jusqu'au 25 février. L'artiste peintre Anne Berberi y expose 44 aquarelles, inspirées de la neige, de nos sports d'hiver, des grands espaces et des lieux communautaires de la...

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