Les 1er et 2 octobre prochains, une partie du P’tit Train du Nord sera fermé pour son événement annuel. Le demi-marathon a lieu le 1er octobre. Le départ se fait à Piedmont et l’arrivée des premiers coureurs à Saint-Jérôme est prévue aux alentours de 9 h. Les coureurs croiseront le fil d’arrivée jusqu’à 12 h. La remise des prix est prévue entre 10 h et 10 h 15. Puis, le dimanche 2 octobre, le départ se fait à Val-David et l’arrivée des premiers coureurs est prévue aux alentours de 10 h 20...

Charlotte Crober habite à Val-David. Elle travaille au Cégep de Saint-Jérôme. Et elle s’y rend en vélo. « Le matin, ça me prend 2 heures et le soir, 2h30, parce que ça monte. Ça fait 84 km. L’objectif est de le faire au moins trois fois par semaine », explique-t-elle. Sur le P’tit Train du Nord, ça roule bien. Mais lorsqu’elle en sort, la cohabitation avec les automobilistes sur la route est plus difficile, voire dangereuse. Discussion. Charlotte se déplace à vélo autant que possible....

Chronique par Julie Thibault (Physiothérapeute) Une des craintes du coureur à l’approche d’un événement de course tant attendu est définitivement d’être ralenti par une douleur ou une blessure. Voici donc les conseils d’une physiothérapeute experte dans la prévention des blessures musculo-squelettiques en course à pied qui vous permettront d’atteindre vos objectifs tout en minimisant les risques de blessure.  Écouter son corps  Une des choses les plus importantes est de bien écouter les...