Samuel Chan (Expert en thérapie d’étirement des fascias) – Quand on pense à améliorer notre performance de course, on fait souvent recours à des entraînements de conditionnements spécialisés, une meilleure nutrition, des exercices de mobilité et d’étirements. Mais on pense rarement à cette membrane si précieuse nommée « Fascia ». Qu’est-ce que le fascia ? Cela ressemble à des toiles d’araignée autour de votre muscle qui est composé principalement de fibres de collagène densément emballées qui créent ceux…
Situé à Mirabel, le complexe de sports motorisés ICAR accueille chaque année quelque 300 000 visiteurs. Bien plus qu’une piste de course, ICAR vous propose…
On rencontre Alexandra Côté-Durrer, fondatrice du Brain run club, tout près de la montagne du Chantecler à Sainte-Adèle. Souliers de course aux pieds, casquette Ciele…
Le coureur Charles Grimard, de Prévost, a répondu aux attentes lors du Championnat canadien collégial de cross-country, en prenant la 18e place à Calgary, parmi…
Chronique Marathon P’tit Train du Nord La course à pied est une activité gagnant en popularité. Peu couteuse et très accessible, plusieurs personnes la pratiquent…
Marathon du P’tit Train du Nord Avec des records personnels, un record de parcours et un record de participation, la 3e édition du Marathon du…
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