Accoucher sans médicament : se préparer, sans se culpabiliser
Par France Poirier
Elle est travailleuse sociale à Santé Québec Laurentides, elle a accouché trois fois sans médicament et elle a décidé d’écrire un livre sur la préparation à l’accouchement : Accoucher sans médicament, c’est possible.
Travailleuse sociale de formation, Roxane Bergeron a lancé son ouvrage sur la préparation à l’accouchement le 12 septembre dernier, à Saint-Jérôme. « Des livres sur la grossesse, il y en a plein, mais il y a très peu de livres sur la préparation à l’accouchement », souligne-t-elle.
Par son livre, elle souhaite que les femmes « retrouvent leur pouvoir, puis leur souveraineté », plutôt que de tout remettre « entre les mains du médecin ». Elle mise sur une approche qui repose sur la visualisation. Pour chacune des quatre phases du travail, la future mère est invitée à se créer des scénarios en y greffant tous ses sens : le toucher d’un matelas confortable, l’odeur de la lavande, le goût. Selon l’auteure, qui dit s’appuyer sur un chercheur en neurosciences, cela « réveille des neurones » et la douleur « prend moins de place » dans le cerveau.
« Elle ne devient pas moins intense physiquement, mais la perception en est modifiée ». L’ambiance joue aussi un rôle selon elle: lumière tamisée, peu de monde dans la pièce, chaleur et sentiment de sécurité, pour que les bonnes hormones soient sécrétées. Roxane Bergeron insiste toutefois : il ne s’agit pas d’un exploit à réussir.
« Il n’y a aucune culpabilité à avoir »
Celles qui ont recours à la péridurale ne doivent pas se sentir coupable, selon Mme Bergeron. Elle rappelle que la médecine « a sauvé des vies » et soutient que sa préparation reste utile même avec médication, puisqu’elle permet de retarder le moment d’y recourir pendant que le travail avance.
Le livre laisse aussi place à son parcours. Elle a vécu cinq fausses couches et le deuil périnatal, puis a eu trois accouchements sans médicament. Elle voulait un livre « facile à lire comme un roman ». Une amie lui a confié : « J’ai ri, puis j’ai pleuré. » Une mère de huit enfants qui a accouché sans médicament lui a confié que son livre pourrait devenir « un livre de référence ».
Les personnes intéressées peuvent commander le livre via la page Facebook professionnelle de l’autrice Roxane Bergeron.
