Votre pharmacien vous informe – Comment orchestrer la prise en charge de votre diabète
L’annonce d’un diagnostic de diabète peut être déstabilisante et source de multiples questionnements. Mais de nombreuses ressources sont disponibles pour vous aider à gérer votre diabète. Sachez en profiter et devenez un gestionnaire efficace de votre santé!
SAVOIR S’ADAPTER À UNE NOUVELLE RÉALITÉ
Vivre avec le diabète peut sembler un défi de taille. À la suite de l’annonce du diagnostic, vous vous êtes peut-être senti désemparé, en colère, effrayé? Ce sont des réactions normales. Rassurez-vous, il existe de nombreuses ressources de toutes sortes pour vous aider à prendre en main la gestion de votre diabète. Plusieurs professionnels de la santé, comme votre pharmacien, peuvent devenir vos alliés pour vous aider à apprendre à vivre harmonieusement avec cette maladie. Le succès de votre démarche repose sur un travail d’équipe et la personne qui en est le centre, c’est vous!
Le traitement du diabète implique des changements dans votre vie. Au début, cela peut paraître exigeant, mais, avec le temps, vous verrez que vous avez beaucoup de pouvoir pour maîtriser le taux de sucre dans votre sang (glycémie) et bien vivre avec le diabète. Voici quelques mesures de base qui peuvent faire toute la différence :
- se renseigner sur le diabète;
- adopter de saines habitudes de vie;
- suivre rigoureusement sa glycémie;
- être fidèle à son traitement médicamenteux.
- INFORMEZ-VOUS SUR LE DIABÈTE ET SON TRAITEMENT
- Si vous lisez ce texte, c’est que votre démarche d’information est entreprise! Afin de participer activement à votre traitement, il importe de comprendre pourquoi la maîtrise du diabète est si avantageuse.
Le traitement du diabète peut :
- éviter l’hyperglycémie et ses symptômes;
- limiter ou retarder l’apparition de complications liées au diabète;
- améliorer votre qualité de vie;
- augmenter votre espérance de vie.
Plus vous en saurez sur le diabète et son traitement, plus vous serez en mesure d’adapter vos habitudes de vie et de gérer votre diabète … plutôt que de laisser celui-ci gérer votre vie.
ADOPTEZ DE SAINES HABITUDES DE VIE
Les premières recommandations que vous devriez suivre concernent le mode de vie. En effet, la base du traitement du diabète consiste à apporter des changements dans votre quotidien. Les mesures suivantes, par exemple, vous permettront de préserver votre santé :
- adopter une alimentation saine et équilibrée
- pratiquer de l’activité physique régulièrement
- perdre du poids et maintenir un poids santé
- limiter la consommation d’alcool
- cesser de fumer
Même vos proches bénéficieront de ces modifications!
MESUREZ VOTRE GLYCÉMIE
L’autosurveillance de la glycémie signifie de la mesurer au moyen d’un petit appareil nommé le lecteur de glycémie, ou glucomètre. Votre pharmacien peut vous conseiller sur le choix d’un lecteur et vous montrer comment l’utiliser. Ce petit outil, utilisé au quotidien, peut faire toute la différence dans votre prise en charge. C’est grâce à lui que vous pourrez suivre de près l’impact des mesures positives que vous aurez prises et l’effet de vos médicaments. À la lumière des résultats obtenus, vous pouvez corriger le tir lorsque le lecteur vous informe que votre glycémie n’est pas bien maîtrisée.
Tout comme un orchestre ne peut être coordonné sans son chef, votre diabète a besoin que vous vous impliquiez activement dans sa prise en charge en étant au cœur des décisions relatives à votre santé. Entourez-vous d’un ensemble de professionnels de la santé qui sont des virtuoses en matière de diabète, et profitez de leur expertise. Il n’en tient qu’à vous de choisir entre le chaos ou l’harmonie!