La proche aidance n’est pas une affaire privée
Par Rédaction
Au Québec, une personne adulte sur trois prend soin d’un proche. Près de la moitié l’ignore. À l’occasion des Journées de la philanthropie, L’Antr’Aidant lance une invitation à toute la population des Laurentides : faire de la proche aidance une responsabilité partagée.
Accompagner sa mère à ses rendez-vous médicaux. Gérer la médication d’un conjoint qui vit avec l’Alzheimer. Soutenir un frère aux prises avec un trouble de santé mentale, entre deux cours au cégep. Faire l’épicerie d’une voisine qui ne conduit plus. Pour bien des gens, ce n’est pas de la proche aidance : « c’est normal, je fais juste ma part ». C’est justement parce que ce rôle se vit dans l’intimité qu’il demeure si peu reconnu.
Une réalité qui nous concerne tous et toutes
2,3 millions de Québécoises et de Québécois soutiennent un proche au moins une heure par semaine, sans rémunération. Près de la moitié n’ont pas conscience d’être des personnes proches aidantes. Pourtant, dès 2018, le gouvernement du Québec reconnaissait que 85 % des soins aux aînés reposaient sur leurs épaules. Le maintien à domicile, tel qu’on le connaît, n’existerait pas sans elles. L’aide ne vient pas seulement de la famille : autant de personnes proches aidantes soutiennent un ami, une voisine ou un collègue que leur propre conjoint.
Ce rôle s’ajoute à une vie déjà bien remplie : 49 % des personnes proches aidantes travaillent à temps plein. Ce sont majoritairement des femmes (54 %), et elles représentent 61 % de celles qui offrent plus de dix heures d’aide par semaine. La génération sandwich, coincée entre des enfants qui grandissent et des parents qui vieillissent, est particulièrement exposée à l’épuisement. La relève est déjà là : 21 % des étudiantes et étudiants du postsecondaire soutiennent un proche (UQO, 2025).
Malgré tout, moins du quart des personnes proches aidantes ont déjà utilisé des ressources d’aide. Par méconnaissance, souvent. Par culpabilité, parfois. Ou parce qu’elles se disent que d’autres en ont plus besoin qu’elles.
Sortir de la sphère privée
Tant que la proche aidance reste une affaire privée, elle reste invisible. Toutefois, quand une personne proche aidante s’épuise, c’est son milieu de travail, son école, sa municipalité et notre réseau de la santé qui en ressentent les effets. Prendre soin de celles et ceux qui prennent soin n’est pas un luxe. C’est une responsabilité collective.
C’est le sens de notre engagement à L’Antr’Aidant. L’an dernier, nous avons accompagné 4 044 personnes proches aidantes d’adultes et d’aînés sur l’ensemble du territoire des Laurentides, à partir de notre siège social de Saint-Sauveur et de nos points de service de Saint-Jérôme, de Sainte-Thérèse et de Sainte-Agathe-des-Monts.
Tous nos services sont gratuits. Notre ligne d’accueil psychosociale et d’information (579 888-0211) est ouverte sept jours sur sept, de 8 h 30 à 16 h 30. Une intervenante y écoute sans jugement, analyse les besoins et oriente vers les bonnes ressources. Nous offrons aussi de l’accompagnement psychosocial individuel, du coaching proche aidant, des groupes de soutien en présence ou en virtuel, ainsi que des formations sur des thèmes bien concrets : mieux comprendre la culpabilité, la fiscalité et la proche aidance, accompagner une personne vivant avec un trouble neurocognitif. Nos capsules et outils sont accessibles en tout temps sur outilsprocheaidant.com.
Au cœur de notre approche, une conviction : les personnes proches aidantes sont les expertes de leur réalité. Nous bâtissons avec elles, pas pour elles.
Cultiver ensemble un jardin de solidarité
Les Journées de la philanthropie nous rappellent que la générosité prend plusieurs visages. Parler de notre ligne d’accueil à une collègue qui semble à bout de souffle en est un. Offrir de la souplesse d’horaire à un employé qui accompagne son père en est un autre. Devenir membre de L’Antr’Aidant ou soutenir financièrement l’organisme, c’est nous permettre de répondre à une demande qui ne cesse de croître.
Et si vous vous êtes reconnu dans ces lignes, appelez-nous. Nul besoin d’être en crise pour mériter du soutien.
Parce que soutenir les personnes proches aidantes, c’est prendre soin de nous tous et toutes.
Julie Gravel, directrice générale
L’Antr’Aidant, organisme communautaire en proche aidance
