Membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec et professeure agrégée au département de nutrition de la faculté de médecine de l’Université de Montréal, Louise St-Denis démêle le vrai du faux les idées reçues en matière de consommation de gras. Mythe : « Le gras, c’est mauvais » « Penser aux gras, dans la tête des gens, c’est souvent associé à du négatif », observe Louise St-Denis. Pourtant, « à tout âge, on a besoin d’un minimum de source de gras dans…
Passé la cinquantaine, certaines personnes décident de faire le point sur leur vie professionnelle et personnelle. Changer de carrière, trouver une nouvelle passion, s’engager dans la communauté… autant…
Partir en voyage, tout le monde en rêve. Sortir du quotidien, faire de nouvelles découvertes, s’imprégner d’une nouvelle culture… autant d’arguments pour commencer à préparer sa future…
Souplesse, équilibre, sommeil, socialisation : la pratique du yoga peut s’avérer précieuse. Encore faut-il choisir la forme qui convient à son corps et à ses…
Arnaque par courriel ou téléphone, faux conseillers, fraudes amoureuses ou investissements fictifs : plus personne n’est à l’abri. En première ligne pour lutter contre ces pratiques,…
Avec trois antennes dans la région des Laurentides, l’Université du troisième âge (UTA) de l’Université de Sherbrooke attire de plus en plus d’étudiants souhaitant continuer…
Cette année encore, le Québec va de nouveau passer à l’heure d’hiver. Mais alors, quand faut-il changer d’heure, pourquoi change-t-on d’heure ? À quoi ce changement…
Avec l’arrivée de l’automne vient aussi de nombreuses activités à faire en famille. Dans les Laurentides, nombreuses sont les expériences pensées pour les enfants mais aussi pour les parents…
Fondée en 1974 par Giuseppe Marinoni, un ancien coureur de l’équipe nationale italienne, Cycles Marinoni est aujourd’hui l’un des rares fabricants de vélos au Québec.…
En collaboration avec la SAQ Qui dit beaux jours et soleil dit envie de profiter de l’extérieur en organisant un bon pique-nique dans son jardin, dans…
De plus en plus de Québécois s’intéressent à la cueillette des champignons sauvages. Pourtant, bien que cette activité puisse sembler simple et accessible, elle ne…
En plein cœur du parc national du Mont-Tremblant, la Sépaq propose une offre d’hébergement à mi-chemin entre camping et hôtel. Pensé pour ceux qui ont toujours rêvé de…
L’été est la saison parfaite pour découvrir nos plans d’eau en canot ou en kayak. Voici cinq endroits à découvrir dans les Laurentides. La rivière…
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