sommeil Archives | Journal le nord

L’importance du sommeil sur la santé

by Dominique Cloutier ND. A | Mar 31, 2023 | Cahier de la semaine, Nos Générations

Vous souvenez-vous, vers la fin des années 90, le Collège des Médecins s’acharnait sur tout ce qui pouvait ressembler, de près ou de loin, à des conseils « naturels » en particulier les remèdes par les plantes ainsi que les thérapies alternatives ? Alors que la...

L’impact du sommeil sur le système immunitaire

by Dominique Cloutier ND. A | Nov 7, 2022 | Cahier de la semaine

En vieillissant, la plupart d’entre nous développons des troubles du sommeil. Une simple nuit blanche perturbe notre système immunitaire. Ainsi, quelques heures de repos perdues causent un véritable stress pour notre organisme. En plus d’entrainer une humeur maussade...

Le sommeil comme une priorité

by Journal-le-nord | Mar 16, 2021 | Nos Générations

Tout événement stressant – qu’il soit lié à la vie personnelle ou causé par des catastrophes naturelles menaçant le bien-être psychologique ou physique – est susceptible de déclencher des difficultés du sommeil, et ce, notamment chez les individus plus vulnérables....