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Cahier de la semaine

Le collagène : Un supplément quasi miraculeux

Après ces nombreuses années de partage d’informations et de conseils, plusieurs d’entre vous m’ont demandé comment je faisais pour encore trouver des sujets d’article ! Eh bien, c’est tout simple… je vous écoute et je vous entends ! Ralentir le vieillissement Le collagène est la protéine la plus courante et la plus abondante de votre corps, représentant environ 30 % des protéines totales de votre corps. On le trouve dans la peau, dans les tissus conjonctifs, dans vos os, vos organes, vos...
Cahier de la semaine

Notre alimentation, l’été…

Bientôt l’été, encore quelques jours de patience, les jours plus longs, les soirées à la belle étoile entre amis, les repas conviviaux et l’espoir des vacances prochaines. Osons, innovons, profitons et inspirons-nous Nos ancêtres avaient des potagers. Presque tous cultivaient leur bout de jardin, ils mangeaient des produits frais et biologiques, leurs produits ou ceux de la ferme voisine. Les fruits et légumes étaient mangés rapidement après la cueillette. Naturellement et sans transformation,...
Cahier de la semaine

Les bienfaits des plantes adaptogènes

C’est en lisant la très belle citation de l’écrivain et philosophe Ralph Waldo Emerson « Une mauvaise herbe est une plante dont on n’a pas encore trouvé les vertus » que m’est venue l’idée de vous parler des plantes adaptogènes ! Qu’est ce que les plantes adaptogènes ? Les plantes adaptogènes ont des propriétés médicinales, découvertes et utilisées depuis des millénaires, elles ont traversé les siècles. On retrouve les traces de leur utilisation chez les Vikings, et elles ont gardé une place...

Articles récents

Cahier de la semaine

L’importance du sommeil sur la santé

Vous souvenez-vous, vers la fin des années 90, le Collège des Médecins s’acharnait sur tout ce qui pouvait ressembler, de près ou de loin, à des conseils « naturels » en particulier les remèdes par les plantes ainsi que les thérapies alternatives ? Alors que la...

Nos Générations

Un deuxième cerveau… vraiment ?

200 millions de neurones, 100 000 milliards de bactéries, 10 millions de gènes... L'intestin est notre deuxième cerveau, et voici ses principales fonctions. On dit que le ventre est « un deuxième cerveau », car dans ce système nerveux très sensible, on a découvert...

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  • Police Saint-Jérôme: L’Arbre du partage est de retour COMMUNAUTé - 28 novembre 2023
  • Le Marathon d’écriture d’Amnistie internationale au Café Fougère COMMUNAUTé - 28 novembre 2023
  • Conduire une auto OPINION - 28 novembre 2023

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À FAIRE CE WEEK-END | Inspiration bouffe avec notre cahier Foodies!

Qui dit novembre dit bons repas réconfortants. Ça tombe bien: votre Journal vous propose un cahier spécial bouffe. Feuilletez-le pour trouver des astuces, de l'inspiration et des recettes décadentes. Le cahier Foodies est à retrouver dans votre journal papier ou en...

SAINT-JéRôME

Nouveau sentier : Sainte-Sophie reliée au Parc du Lac-Jérôme

La municipalité de Sainte-Sophie est maintenant reliée par sa piste cyclable jusqu’à celle de Saint-Jérôme qui se rend jusqu’au parc naturel du Lac-Jérôme. On se souvient qu’au printemps dernier, la Ville de Saint-Jérôme avait annoncé son intention de connecter sa...

CULTURE

Un café avec Guylaine !

Guylaine Guay nous donne rendez-vous chez Fougères, le café des possibles à Saint-Jérôme, un endroit qu’elle affectionne particulièrement. « C’est mon bureau ici, j’y fais toutes mes rencontres. J’adore ça », nous dit-elle d'entrée de jeu. Guylaine Guay connait-elle...

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