Une nouvelle année commence et cela signifie… trouver de nouvelles résolutions ! Et parmi les plus populaires, on retrouve celle de faire plus de sport ou d’exercice. Bien que l’on soit hyper motivé la première semaine, plusieurs ont déjà abandonné le projet au mois de février. Jade Tremblay est propriétaire de ÔActif et entraîneuse certifiée depuis 2017. Elle a accepté de discuter avec le Journal pour partager ses meilleurs conseils afin de permettre à ceux et celles qui souhaitent faire de...

Voici quelques conseils que devez savoir avant votre première sortie de course en sentiers. L’importance d’être bien équipé (et chaussé) D’abord, un des éléments le plus important lorsqu’on commence à courir en sentiers, ce sont les souliers. « Les souliers, c’est ce qui est le plus important », affirme Alexandra Côté-Durrer, qui dirige le club de course en sentiers du café Olodge à Piedmont. Elle a récemment réussi une course de 80 km en sentiers.  Selon elle, « chaque pied est différent,...

Le 18 mai dernier avait lieu l’investiture de Rose Crevier-Dagenais. Au cours des prochaines élections provinciales, celle-ci représentera le parti Québec solidaire pour la circonscription de Prévost. « J’ai eu une conscience des enjeux sociaux assez tôt dans ma vie. L’ouverture sur les autres et l’inclusion sont des valeurs qui sont préconisées par ma famille », déclaret- elle lors de l’événement. Principaux enjeux pour Rose Crevier-Dagenais Les enjeux qu’elle a particulièrement à coeur sont...