Une journée festive pour sensibiliser et prévenir à Saint-Jérôme
À l’occasion de la Semaine nationale de la santé mentale, plusieurs organismes des Laurentides unissent leurs forces afin de rappeler une réalité essentielle : la santé mentale concerne tout le monde.
Pour Jessica Fleurant, directrice du Groupe Harfang des Neiges, il est important de parler de prévention, d’écoute et d’espoir, bien avant que la situation ne devienne critique.
Le Groupe Harfang des Neiges œuvre depuis maintenant 36 ans auprès des personnes vivant avec des enjeux de santé mentale. L’organisme est né d’un constat simple, mais toujours actuel : après une hospitalisation, plusieurs personnes se retrouvaient sans soutien dans la communauté. Elles retournent donc souvent à l’hôpital faute de ressources adaptées. C’est pour répondre à ce besoin qu’a été créé l’organisme, avec une mission centrée sur l’accompagnement et le rétablissement.
Accompagner à différents niveaux
Aujourd’hui encore, le Groupe Harfang des Neiges propose une variété d’activités visant à aider les participants à mieux vivre avec leurs défis. Ateliers sur l’anxiété, cafés-rencontres, jeux de société, activités artistiques et sorties communautaires font partie de l’offre.
L’objectif est toujours le même, et c’est de développer la confiance, briser l’isolement et redonner un sentiment de fierté. « Des fois, réussir quelque chose, même petit, devient une étape importante dans le cheminement », souligne Mme Fleurant.
Pour elle, la Semaine de la santé mentale demeure essentielle, notamment parce que les tabous persistent. « Ce n’est pas un thème glamour », dit-elle franchement. Malgré les campagnes de sensibilisation, plusieurs personnes croient encore que cela n’arrive qu’aux autres.
Pourtant, « personne n’est à l’abri d’une détresse psychologique ou d’un épisode difficile », selon la directrice. Un changement de vie, un deuil, un stress intense ou l’accumulation de pressions peuvent fragiliser n’importe qui.
Une journée importante
C’est dans cet esprit qu’a été organisée la journée spéciale du 6 mai, fruit d’une collaboration entre plusieurs organismes du territoire. Le Groupe Harfang des Neiges, le Centre de prévention du suicide Le Faubourg, la Maison de la famille, la CDC, L’Éclipse et la Ressourcerie L’Éclipse participeront à cette quatrième édition. L’événement se veut ouvert à toute la population, et non seulement aux personnes déjà suivies par des ressources.
Au programme : kiosques d’information, activités sur les habitudes de vie, ateliers créatifs, animation, spectacles, chorale, danse et humour. Une formule festive pensée pour rendre la santé mentale accessible et positive. « On veut montrer les outils qui existent pour prendre soin de soi, sans dramatiser », explique Mme Fleurant.
Elle insiste également sur le rôle que chacun peut jouer dans son entourage. Lorsqu’une personne se confie, même brièvement, il s’agit souvent d’un appel à l’aide. Il n’est pas nécessaire d’avoir toutes les réponses. Être présent, écouter sans juger et orienter vers les bonnes ressources peut déjà faire une immense différence. « Parfois, c’est simplement d’être là en soutien », résume-t-elle.
Enfin, Mme Fleurant lance un message à ceux qui hésitent encore à demander de l’aide : essayer ne coûte rien. « Comme une paire de chaussures, il faut parfois chercher la bonne ressource avant de trouver celle qui convient vraiment ». L’important est de ne pas rester seul avec ce que l’on vit.
