Les bienfaits des étirements
Chronique Marathon P’tit Train du Nord Les étirements jouent un rôle essentiel dans la préparation et la performance des coureurs de marathons. En tant que pratiquants de ce sport exigeant, les coureurs de marathons sollicitent de manière intensive leurs...
Lynda Gingras : Courir avec le sourire
Chronique Marathon P’tit Train du Nord Lynda Gingras sera une coureuse à surveiller à l’automne, au Marathon P’tit Train du Nord. Après avoir réalisé son meilleur temps– 2 h 45 min 22 s – il y a quelques semaines à Boston, tous les espoirs sont permis pour...
Prévenir et guérir les blessures tout en optimisant sa course à pied
Chronique Marathon P’tit Train du Nord Le beau temps est enfin de retour, la température grimpe, les bourgeons commencent à éclore et vous voilà, souliers aux pieds, prêts à défiler dans les rues à votre meilleure allure. On dirait que certaines personnes sont...
