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Collaboration spéciale

L’entraînement musculaire : une assurance qualité de vie

Par Laurence Bonneau-Charland, kinésiologue Un matin d’octobre, la brume se lève sur le lac, l’air sent les feuilles mortes et le bois de chauffage vous attend, cordé près du cabanon. Vous empoignez la brouette, vous vous penchez, vous soulevez, vous transportez… et vous vous sentez bien, solide et capable. Cette sensation-là n’a pas d’âge. Elle s’entretien, elle se développe. Vous assurez votre maison contre le feu et votre auto contre les accidents. Et si la…