Force

Chronique – En collaboration avec le Marathon P’tit Train du Nord Par Noémy Galarneau et David Doan, de Cadence Coaching Trop de coureurs pensent que pour performer en course à pied, il faut simplement courir, mais la musculation joue un rôle essentiel dans la santé et la performance du coureur. Non seulement elle diminue le risque de blessures, mais elle permet aussi d’améliorer la vitesse, de devenir plus fort et plus solide. Comment l’intégrer à…