Yoga : une pratique aux multiples bienfaits
Souplesse, équilibre, sommeil, socialisation : la pratique du yoga peut s’avérer précieuse. Encore faut-il choisir la forme qui convient à son corps et à ses capacités. La kinésiologue Vickie Morin, membre de la Fédération des kinésiologues du Québec, nous éclaire sur cette pratique en pleine popularité. Un yoga pour chacun La première chose à comprendre, selon elle, c’est qu’il existe de nombreuses formes de yoga, et que toutes ne conviennent pas à tout le monde,…