Alain Bordeleau

Retenir ses pulsions pour amorcer sécuritairement sa saison

Course à pied Malgré le déconfinement dont ils font l’objet en ce mercredi 20 mai, les sentiers de randonnées pédestres doivent être abordés avec prudence, pour éviter les blessures. Plusieurs experts notent que repartir « la machine » doit se faire par étapes. « Peut-être recommencer par la marche, avant de reprendre la cadence de l’automne dernier. Qu’on soit des Hautes ou des Basses-Laurentides, il est préférable d’y aller tranquillement, sur les sentiers boueux ou…