Une nouvelle année commence et cela signifie… trouver de nouvelles résolutions ! Et parmi les plus populaires, on retrouve celle de faire plus de sport ou d’exercice. Bien que l’on soit hyper motivé la première semaine, plusieurs ont déjà abandonné le projet au mois de février. Jade Tremblay est propriétaire de ÔActif et entraîneuse certifiée depuis 2017. Elle a accepté de discuter avec le Journal pour partager ses meilleurs conseils afin de permettre à ceux et celles qui souhaitent faire de...

Par Andréa Beaulieu (kinésiologue et propriétaire d'Esprit Alpin) La raquette, le ski de fond, le patin et le ski hors-piste sont de plus en plus populaires dans les Laurentides (Hourra) ! Afin de pouvoir jouer dans la neige plus longtemps avec agilité et coordination, je vous propose 4 exercices musculaires qui amélioreront votre endurance et votre stabilité cet hiver. Le circuit peut se faire à l’extérieur (c’est beaucoup plus beau) et parce que vous augmenterez votre niveau de vitamine D...

En famille ou entre amis, voici quelques suggestions pour profiter des vacances pour prendre l’air, vous amuser ou découvrir des artistes de chez nous! Du ski et de la danse au Sommet Saint-Sauveur Tous les vendredis et samedis soir au Sommet Saint-Sauveur, vous pourrez non seulement skier, mais aussi danser! Des chansonniers seront même présents au T-Bar en soirée les 7 et 28 janvier, ainsi que le 18 février. Des DJ seront également présents à la remontée Sommet Express de 18h à 21h les 6,...