On rencontre Alexandra Côté-Durrer, fondatrice du Brain run club, tout près de la montagne du Chantecler à Sainte-Adèle. Souliers de course aux pieds, casquette Ciele sur la tête, elle est prête à partir s’amuser dans les sentiers en forêt tout près de chez elle. Pour Alexandra, la course est la meilleure activité sportive pour prendre soin de sa santé mentale. « Je souffre de dépression chronique, d’anxiété sociale et de stress post-traumatique », souligne Alexandra d’entrée de jeu. C’est à...

Même s’il existe moins de spécimens intimidants dans le cercle des entraîneurs de hockey, plusieurs jeunes éprouvent tout de même de l’anxiété à vivre avec la pression rattachée au sport. Au hockey mineur, les aspirants à l’élite placent souvent la barre très haute. « Il y a des jeunes qui sont performants de nature et qui visent le BB ou le AA. Certains se motivent de cette manière. Mais de l’autre côté, l’entraîneur a aussi un rôle à jouer pour éviter la pression inutile. Les jeunes...

La série Ado et Anxieux présente le portrait d’adolescents souffrant d’anxiété. L’idée a été lancée par la Dre Banafcheh Hejazi, médecin de famille. Une partie de sa clientèle est composée de jeunes souffrants d’angoisses et la docteure voulait trouver un outil alternatif aux anxiolytiques pour soulager les maux de ses patients. Elle s’est alors rapprochée de l’acteur Patrick Labbé, amis de longue date. C’est ainsi que l’aventure a pris vie. « Un exutoire ». Diffusée depuis le 25 avril sur Moi...