La grippe, vaccin ou prévention naturelle?

D’abord, il est important de mentionner que la vaccination protège contre des souches spécifiques de grippes détectables dans cette période de l’année. Cette année, on en a découvert trois nouvelles. Il est donc conseillé aux gens âgés de 60 ans et plus, aux enfants de 6 à 23 mois, aux personnes travaillant dans le public ou dans le milieu de la santé et aux personnes avec des maladies chroniques d’obtenir le vaccin contre l’Influenza saisonnière. En plus, pour cette partie de la population, la vaccination est offerte gratuitement.

Rhume et grippe

On doit faire attention de ne pas confondre le rhume et la grippe. Le rhume se décrit par une congestion nasale et une toux. Une grippe fait souvent en sorte qu’on est cloués au lit. Elle débute avec des douleurs musculaires, fatigue, de la fièvre, toux, mal de gorge, éternuements et peut apporter de sérieuses complications.

Question d’éviter de la contracter, il est fortement suggéré de garder son système immunitaire fort et actif. Aussi, on conseille de se laver les mains le plus souvent possible, car la grippe se transmet en majeure partie par les mains.

« Le vaccin est essentiel pour les personnes à risque puisqu’il atténue grandement les symptômes et la majorité du temps, on n’attrape pas du tout la grippe.», explique Éric Goyer, médecin-conseil à la direction de la santé publique des Laurentides.

Pas de vaccin?

Certains naturopathes opteront plus pour la prévention par des habitudes de vie et des suppléments plutôt que le vaccin lui-même. En homéopathie, plusieurs alternatives existeraient.

« On doit toujours viser à renforcer le système immunitaire, plusieurs produits naturels sont très efficaces pour cela. La vaccination reste un choix personnel et je ne veux pas m’avancer à dire que je suis contre, toutefois il faut considérer les alternatives. », souligne Marie-Hélène Tremblay, naturopathe chez Vogel Saint-Jérôme.

Comme alternative, elle parle entre autres des produits Eco-Mer, de l’huile de foie de requin, ModuCare, Immuno-Care, Bio-K, les produits homéopathiques Boiron, etc. Il faut toujours se garder une trousse d’hiver à la maison, pour les produits de prévention et de traitement. Informez-vous dans des boutiques d’aliments naturels. Pour les enfants, on suggère Immuno-Kids.

« Le système immunitaire des enfants n’est pas encore mature, ils attrapent souvent le rhume, c’est pourquoi ils doivent avoir des défenses. Évidemment, l’alimentation saine, le fait de boire beaucoup, de bien dormir et de se laver les mains régulièrement sont des éléments à ne jamais oublier si on ne veut pas tomber malade. », conclut-elle.

Les horaires de la campagne de vaccination contre l’Influenza saisonnière seront accessibles sous peu.