Prenez soin de votre peau

D'abord, il faut savoir bien choisir ses crèmes et protéger visage et lèvres, les zones les plus sensibles et les plus exposées au froid.

Quotidiennement soumises aux agressions extérieures, les mains multiplient leurs efforts pour demeurer lisses et soignées malgré l'hiver. Conserver leur douceur ou en sublimer la beauté ne vous demandera que quelques minutes par jour. Utilisez des crèmes hydratantes concentrées en glycérine qui laissent un film protecteur à la surface de la peau, enduisez vos mains de vaseline ou de paraffine et enfilez des gants de coton que vous garderez toute la nuit. Finalement, crèmez vos mains de « cold-creams » tout l'hiver.

Types de peau

Il est aussi très important de bien identifier son type de peau afin de choisir le traitement adéquat. Peau sèche, grasse, mixte, normale, vous trouverez la crème qui vous convient. Si on regarde sur les tablettes, dans les pharmacies, on peut voir des crèmes pour le visage comme Olay, Nivea et plus encore, et vous pouvez voir celle qui agira le mieux pour améliorer la condition de votre peau.

Également, sachez que les acides gras essentiels garantissent à l'épiderme souplesse et élasticité. Certains ne peuvent être fabriqués par notre organisme. Seule la consommation d'huiles nous en apporte les bénéfices. Les AGE se classent en deux grandes familles, celle de l'acide linolénique et celle de l'acide alphalinolénique. Le premier se trouve dans les huiles végétales comme l'huile d'onagre ou de bourrache. Le second est surtout présent dans les huiles de poissons. Constituants importants des graisses (lipides) des membranes des cellules de la peau, les AGE participent aussi à la fabrication de molécules anti-inflammatoires et immunitaires. Sans eux, la peau carencée en acides gras perd de sa souplesse et de son élasticité. L'épaisseur de sa structure diminue et une fragilité des capillaires est perceptible. Avec un apport de 10 g d'huile par jour, huile de colza (riche en acide gras alphalinoléique) ou huile de noix et de tournesol, riche en acide linoléique, on couvre ses besoins en acides gras essentiels.

Au naturel

Pour continuer dans la même lignée, nous avons consulté Michelle Saint-Pierre, naturopathe chez Vogel Saint-Jérôme qui nous a nommé quelques crèmes très efficaces et hydratantes. On parle entre autres de « Jason », « Milk Creek » ou « Meltiva », également, les huiles sèches en vaporisateur sont très en vogue et très efficaces. « Pour les gens souffrant de problèmes de peau (exéma, psoriasis), le produit « Kedem » est une bonne référence. Le beurre de Karité est aussi un produit naturel qui demeure un outil essentiel pour la bonne santé de la peau. « Ces produits n'ont pas été testés sur les animaux, totalement biologiques et nourrissent bien la peau. »

Bien que le climat soit la principale source de l'état de notre peau, nous pouvons nous estimer chanceux de pouvoir la protéger simplement en se crémant.



*Source Doctissimo