Évitez la grippe

Méthode naturelle



Michelle Saint-Pierre de chez Vogel Saint-Jérôme propose des façons simples et efficaces d'éviter de tomber malades. D'abord et avant tout, les ingrédients de base sont bien sûr le sommeil, boire beaucoup d'eau et manger léger. Aussi, la vitamine C est très importante pour garder le système immunitaire en forme. Avec le rythme de vie des gens d'aujourd'hui, ces 3 principes de base sont parfois difficiles à respecter.

Aussi, on peut aider à stimuler notre métabolisme en prenant de l' echinacée par exemple, dès que l'on sent un petit inconfort, une toux ou une congestion. Il existe également le Shii-Ta-Ke, produit à base de champignons pour se débarrasser d'un vieux rhume qui revient toujours. Les produits Immuno-Care et les casses-grippes aident aussi à la stimulation du système de défense. Le but des produits naturels et de donner un coup de pouce à votre corps sans toutefois travailler pour lui. « On doit être à l'écoute de nos symptômes et prendre notre état en main à temps pour ne pas être aux prises avec un rhume ou une mauvaise grippe. », explique madame Saint-Pierre.

Un petit truc également, lorsque vous êtes malades, évitez le sucre et les produits laitiers. Si par contre, vous n'arrivez pas à vous défaire de votre problème, il existe des antibiotiques naturels comme l'Hydraste du Canada et le Propolis. Aussi, vous pouvez vous procurer un bon sirop à base de sapin pour dégager les bronches et les poumons.

Méthode traditionnelle

Certains choisiront les méthodes bien connues, toutes aussi efficaces comme le Tylenol rhume et sinus, les sirops comme Benylin etc. Encore là, il faut combiner les bonnes habitudes avec ce genre de traitement. Dormez bien et assez longtemps, buvez de l'eau et mangez sainement.

Vaccin

Une des méthodes de prévention les plus efficaces est sans aucun doute la vaccination. Bien que celle-ci ne vous protégera pas contre toutes les formes de grippes, elle vous protégera certainement contre la plus virulente.