Marie Paule Dessaint vit à Montréal après avoir passé 16 ans en Estrie ou elle travaillait à la faculté d'éducation de Sherbrooke. Cap sur la retraite est sa sixième publication, sortie récemment. «Mon livre est dans les palmarès de Renaud-Bray!» nous informe l'auteure avec fierté.
Un livre à la fois basé sur toutes ses connaissances, mais aussi sur des expériences vécues dans les cours qu'elle donne. «J'ai donné des cours de préparation à la retraire pendant 15 ans, et je fais du coaching de vie. Je traite de tous les passages jusqu'au dernier. Je fais beaucoup de recherches et transmets ce que j'ai appris dans mes cours. La clé ? L'équilibre,» nous apprend Marie-Paule.
Une retraite épanouie se prépare
« Beaucoup de gens n'ont pas la chance de suivre des cours de préparation à la retraite. Je voulais transmettre mes connaissances, ouvrir les yeux en grand. Le livre est aussi pour tous ceux qui ne croyaient pas qu'il fallait se préparer pour vivre une retraite heureuse!»
Cap sur la retraite s'appuie sur des histoires vraies. « C'est du vrai, du vécu, appuyé par des thèses. Et j'y parle de sujets actuels, comme la transition vers des maisons de retraite.»
«Comment tout faire pour être heureux, comment développer des habiletés et la retraite va être beaucoup mieux vécue,» affirme Marie-Paule Dessaint. « Je suis fière de ce livre. Il comporte beaucoup d'informations et j'y donne tout ce que j'ai appris, comme la clé : le bonheur est dans l'action !» Avant tout, Marie-Paule Dessaint partage dans ce livre son profond désir de faire réussir ce voyage.
«Écrire me fait du bien»
Écrire me fait du bien, j'oublie tout le reste, c'est thérapeutique. J'ai mis deux ans pour écrire ce livre. Il me donne aussi une visibilité pour les cours les conférences», nous confie l'auteur. D'autres raisons qui poussent Marie-Paule à écrire?
« Outre ce que je veux transmettre à mes lecteurs et aux participants à mes formations, il y a, le fameux flow (flux) de Mihaly Czikszentmihaly. On vit le flow lorsque l'on s'absorbe totalement dans une tâche que nous maîtrisons qui nous nourrit, nous satisfait totalement en plus d'être gratifiante au point d'en oublier le temps qui passe et tout ce qui se passe d'autre autour de soi. »
«Le bonheur est dans l'action !» - Marie-Paule Dessaint
Ses thèmes privilégiés ? Les grandes transitions de vie, le sens de la vie et du travail, l'identité, la mémoire, le sommeil et l'adaptation psychosociale à la retraite.
Cap sur la retraite - 25 points de repère pour franchir les transitions
Son livre est un livre pratique qui nous propose des pistes de réflexion pour bien se préparer à la retraite. Clair et pas du tout moralisateur, cet ouvrage se veut un outil d'accompagnement. On y retrouve des références solides, des expériences personnelles de l'auteure, des citations de philosophes et des témoignages recueillis lors des ateliers donnés par Marie-Paule. Tout cela anime la lecture et ajoute au récit une humanité et une sensibilité. Cap sur la retraite est un ouvrage documenté, précis et facile à lire qui souhaite orienter notre façon de voir les choses.
Ce chemin de vie est jalonné de vingt-cinq points de repère, parmi lesquels on compte des relais comme «Prenez soin de vous», «Soyez heureux seul ou à deux» ou encore «Vivez en pleine santé».
Docteure en science de l'Éducation, coach de vie, spécialiste des transitions de vie et de la retraite et baby-boomer de la première vague, Marie-Paule Dessaint est la personne tout indiquée pour aborder ce qui entoure la retraite. À ce jour, elle a aidé plus de 3 000 personnes à franchir cette étape importante qu'est la retraite.
Prochaine conférence le 27 septembre: Entretenir et développer votre mémoire. Bibliothèque St-Eustache.
www.marie-paule-dessaint.com
